Drømmearbeid består i å tolke drømmene til en person.

rømmer kan betraktes som meningsbærende symbolske dramaer som utspiller seg på det underbevisste planet mens man sover.

Benedicte Thiis sier i sin bok Regnbuetreet – drøm og symbolverden: «Alle drømmene er broer mellom ubevisst og bevisst som hjelper vår indre reise opp og frem. … Drømmene er alltid positive. De er hjelpende instanser. … Drømmene bringer deg mot helheten.»

t fra denne innfallsvinkelen kan man si at drømmearbeid hjelper en til å bringe informasjon fra det ubevisste til det bevisste planet.

nformasjonen er i de fleste tilfeller en symbolsk framstilling av hvordan drømmeren bearbeider hverdagens hendelser og utfordringer. Noen opplever også å ha drømmer som de vil beskrive som synske, innsiktbringende, arketypiske eller visjonære.

Gjennom å arbeide bevisst med drømmene kan man :

• Bli bedre kjent med og integrere ulike aspekter av seg selv. Få kontakt med undertrykte tanker og følelser.

• Avdekke indre ressurser og utviklingspotensialer man ikke har vært bevisst om.

• Bearbeide frykt og konflikter (kommer gjerne fram i mareritt).

• Finne nøkler til løsning på ulike problemstillinger.

• Motta forvarsler.

• Få innsikt av mer universell karakter.

tyding av drømmer holder noen terapeuter seg ganske strengt til forhåndsdefinerte tolkninger av ulike symboler (for eksempel hus, vann, fugler, tenner osv). Andre søker å komme fram til mer personlige tolkninger basert på assosiasjonene og oppfatningene til den som har drømt drømmen. Det er mange måter å arbeide med drømmer på, for eksempel gjennom analyse i samsvar med ulike tolkningsmodeller, frie assosiasjoner, meditasjon eller drømmekort. Man kan også leve seg inn i de ulike personene og symbolene som forekommer i drømmene og utforske det som da kommer fram.

ndre måter å bearbeide drømmer på er gjennom dramatisering, dans, tegning og maling, musikk eller andre former for kunstnerisk uttrykk.

Kilde: kimen.dep.no/nou/1998-21